Ravinto-ohjelmat

Hyvän olon saavuttamisessa, painon pudotuksessa ja lihasmassan kasvattamisessa oikea ravinto on erityisen tärkeää. Pystymme yhdessä rakentamaan sinun aikatauluihisi ja tarpeisiisi suunnatun ravinto-ohjelman.

Ravintopäiväkirja ja -analyysi, jossa seurataan kolmen / neljän päivän ajan ruokailuasi on suosittu ja helppo tapa korjata virheitä pois ja oppia syömään "oikein". Toinen suosittu keino on esimerkkipäivän laatiminen siitä, miten ja milloin pitäisi syödä.

Ravintoneuvontapalvelu sisältää haastattelun, ravintopäiväkirjan täyttämisen/opastuksen, ravintoanalyysin ja korjaavia vinkkejä ravinnon saamiseen sekä ruokailurytmityksen. Sen hinta on 60eur/hlö.

Ota yhteyttä ja kysele lisää: Kim Keskimäki, puh. 050 913 3138 tai kim.keskimaki@pirkkalanliikunta.fi